HUB X TRAINING

Cos’è il CrossTraining?
Vorresti allenarti ma hai bisogno di qualcosa di dinamico? Il CrossTraining è la risposta giusta!
Una modalità di allenamento funzionale ad alta intensità, che combina diverse discipline sportive per migliorare la tua performance fisica a 360 gradi.

Ma come funziona?
Il CrossTraining integra una vasta gamma di esercizi e movimenti:

• Esercizi a corpo libero: movimenti naturali come correre e saltare
• Sollevamento pesi: con bilancieri, kettlebell, manubri e palle mediche
• Esercizi cardiovascolari: per migliorare la resistenza e bruciare calorie
• Ginnastica e mobilità: per flessibilità, coordinazione ed equilibrio

Perchè scegliere il CrossTraining?
Questa disciplina ti aiuta a sviluppare resistenza, forza, potenza, agilità e coordinazione, senza annoiarti mai!
Il CrossTraining è adatto a tutti: i nostri coach qualificati adatteranno ogni esercizio ed ogni allenamento al tuo livello di fitness ed ai tuoi obiettivi. Inoltre, migliorare l’equilibrio e la propriocettività ti aiuterà a prevenire gli infortuni.
Infine, se hai bisogno di migliorare la tua forma fisica, l’alta intensità è l’alleato perfetto!

Cosa aspetti?
Prenota la tua prima prova gratuita!